Como realizar la prueba: Hay que situarse sobre el aparato,descalzo y con los pies colocados en el lugar correspondiente de forma que los talones deben estar pagados a la tabla perpendicular a la separación que indica cero del medidor.
Flexionar todo el cuerpo y sin impulso de forma lenta, llevar los brazos, pasandolos entre las piernas, tan atras como sea posible.
Reglas: -Se realizaran dos intentos, anotándose la mejor
-Se considera intento nulo todo aquel que vulnere lo determinado en el apartado anterior.
-La marca obtenida se medirá en centímetros y no fracciones de estos.
